Konsultacja psychologiczna

Żadna droga w moim życiu nie była długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do siebie samej.

Alice Miller

POMOC PSYCHOLOGICZNA:

Jedno do kilku indywidualnych spotkań, mających na celu pomoc w rozwiązaniu trudnej sytuacji, bądź uzyskaniu wsparcia w procesie zmiany życiowej, m.in.:
 

  • aktualnie trwającego kryzysu życiowego

  • trudności w związku, zakończenia związku

  • obniżenia poczucia własnej wartości

  • radzenia sobie podczas rozwodu

  • wsparcia w obliczu utraty pracy

  • załamania emocjonalnego

  • innych specyficznych dolegliwości utrudniających jakość życia.

Zakres pomocy obejmuje:

  • indywidualne konsultacje psychologiczne

  • wspieranie samorealizacji ukierunkowane na rozwój jednostki

  • konsultacje psychologiczne par

  • interwencja kryzysowa – pomoc w kryzysach sytuacyjnych i rozwojowych

  • poradnictwo psychologiczne- wiedza związana z profilaktyką zdrowia psychicznego

  • promocja zdrowia

Sięgnij po wsparcie, jeżeli cierpisz na:​

  • zaburzenia nastroju- zaburzenia depresyjne / lękowe
  • przewlekły ostry stres
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • dolegliwości psychosomatyczne
  • trudności w relacjach społecznych
  • kłopoty w nawiązywaniu i utrzymywaniu satysfakcjonujących relacji społecznych
  • problemy z komunikowaniem się
  • problemy w relacjach partnerskich, rodzinnych- separacja, rozwód, konflikt 
  • trudną sytuację emocjonalną, związaną z rozwodem
  • doświadczenia traumatyczne- w tym trauma relacyjna
  • wypalenie zawodowe
  • problemy z asertywnością
  • długotrwałą samotność
  • problemy z agresją i wrogością
  • obniżoną samoocenę
Pierwsze spotkanie jest tzw. KONSULTACJĄ PSYCHOLOGICZNĄ, podczas której zapoznajemy się z problemem i możliwościami wsparcia oraz ustalamy zasady naszych kolejnych spotkań.

Spotkania konsultacyjne mogą trwać od 1 do 3 pierwszych spotkań, w zależności od stopnia złożoności przypadku. Konsultacja psychologiczna może być również wstępem do rozpoczęcia i zaplanowania sesji psychologicznych lub terapeutycznych w cyklu od 6 do 24 spotkań (konkretna ilość zależy od tego, nad jakim obszarem współpracujemy i jak postępuje proces). 

Psychologiczne sesje indywidualne to cykl osobistych spotkań, ukierunkowanych na rozumienie siebie, wgląd, rozwój osobisty oraz wypracowanie efektywnych strategii radzenia sobie w wyzwaniami życia. Sesje integrują różne metody i modele pracy, w zależności od stopnia dopasowania do klienta.

Konsultacja psychologiczna to także:

  • dookreślenie, diagnoza i zrozumienie trudności

  • wsparcie emocjonalne i poznawcze

  • psychoedukacja w zakresie doznawanego problemu

  • opracowanie strategii rozwiązania

  • przedstawienie możliwości uzyskania dalszej pomocy​

DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA:

Obejmuje badanie psychologiczne testami psychologicznymi wraz z interpretacją i opinią.

Celem diagnozy jest pozyskanie informacji, będących podstawą do dalszych działań w zakresie rozwoju lub terapii oraz sformułowanie prognozy, co do dalszego funkcjonowania osoby. Testy psychologiczne pozwalają ustalić charakterystykę badanej osoby i określić poziom badanej trudności.

Diagnoza przeznaczona dla:

  • osób potrzebujących opinii psychologicznej do przedstawienia dla instytucji

  • osób potrzebujących diagnozy psychologicznej na zlecenie lekarza

  • osób poszukujacych informacji o przyczynach swoich problemów

  • osób pragnących poznać i zrozumieć siebie

  • osób pragnących wykorzystać i rozwijać swoje zasoby

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?

  • Gdy potrzebujesz wsparcia, rozmowy w bezpiecznej atmosferze ze specjalistą, który uważnie Cię wysłucha i zrozumie.
  • Gdy potrzebujesz pomocy w rozwiązaniu aktualnych kłopotów i trudności życiowych.
  • Gdy cierpisz z powodu silnych emocji jak złość, lęk, czy smutek, lub odczuwasz brak motywacji życiowej.
  • Gdy chciałbyś dotrzeć i zrozumieć istotę problemu i dobrać metodę dalszej wpółpracy – spotkania z psychologiem, metoda łączona z coachingiem, udziałem w warsztatach, grupach, psychoterapii krótko- lub długoterminowej.
  • Gdy potrzebujesz wypracować własne sposoby radzenie sobie z trudnościami oraz zmienić sposób myślenia.
  • Gdy chciałbyś odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem, poszerzyć wgląd w siebie, wzmocnić poczucie własnej wartości, wiarę w swoje możliwości, poczuć wewnętrzny spokój i radość życia.
Przewijanie do góry